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早上五点，天还是漆黑一片，没有月亮，只有满天繁星闪耀。
此时，山伯已经带着谛听来到练兵场。尖利的一声长哨，就是紧急集合的信号。
当山伯数到三十的时候，所有队员已经整装齐备地列好队形。先是围着周长四百米的操场跑上两圈，等活动开身子，照例是五百个俯卧撑和仰卧起坐。
不等队员们喘过气来，十公里负重越野马上开始。“一二一，一二一，一二三四！”的口号声此起彼伏，气势恢弘，有如一把利剑划破漆黑寂静的夜空。刚才还在调皮地眨眼睛的星星仿佛被特战队员们如虹的气势吓到，一颗一颗地悄悄隐藏了起来。
等晨曦微现的时候，队员们已经跑步回来，照例又是五百个俯卧撑和仰卧起坐。
至此，训练还未结束，最后是一个带有娱乐性的节目。每个队员们手里拿着一根鸡腿站在百米起跑线上，起跑线后二十米，山伯牵着谛听站在那里。
队员们早做好准备，随着山伯“预—备，跑！”的口令声，队员们和谛听同时启动向终点跑去。
跑在最后的队员离终点还有十米的时候，很不幸地被谛听追上了，手里的鸡腿也被抢了去。此时谛听正在“咔嚓喀嚓”地嚼骨头。
侥幸逃过一劫的队员们回过头来都是一脸的幸灾乐祸，嘴里说出的话丝毫不饶人。
“梁铁，我说你小子就不能跑快点么，你这都是第几天捞不着吃鸡腿了。你的鸡腿都被狗吃了。哈哈哈！得，哥今天不吃了，便宜你小子了。”
梁铁虽然力大无穷，但腿短身子粗，跑步不是强项。他确实好几天没吃鸡腿了，接过递来的鸡腿狠狠地就是一口，边吃边说：“放心，不超过三天，我一定能超过梁木。到时候被谛听教官追上的就是他而不是我了。”
谛听不仅可以帮助队员们练奔跑速度，还可以帮他们练力量。比如说拔河，起码要两个队员才能赢它，队中唯有梁铁可以和它一较高低。
如果想练搏击也可以找谛听，只要你拿根棍子去打它，不出五下就会被它夺了棍子去。
其实队员们都很喜欢谛听，亲切地称它“狗狗教官”，以区别于另一个教官梁山伯。？。
梁木是个大胖子，又高又黑又粗又壮，看上去就像美国电影里的金刚一样。
如果你认为他那么胖肯定跑不快，那你就大错特错了。梁木不仅跑得快，而且还是所有队员里面的前几名。他那大长腿一撩开，一步能顶梁铁三步。
听见梁铁跟他叫板，梁木哈哈大笑着说：“铁大哥，你要是能追上我，我把我的腿烤熟了给你吃。”
这时候队长梁铜插话说：“我看行。烤你那腿，都不用柴火，光上面的黑毛就够了。”
“哈哈，哈哈！”队员们大笑，有队员正在喝汤，呛得一口喷出老远。
整个训练过程，山伯全程参与，甚至他比队员们做得还要多。现在他的身体已和后世的那个没有差别了。山伯能想到的动作基本都能做出来了。也就是说他的意识和身体已经配合得很默契了。
吃完早饭，队员们要练弩箭。练兵场的西北角有一片树林，林子里还有一些残垣断壁。这就是队员们练弩的地方。每个队员手里都有一支弩，带有二十支箭。训练当然不能用铁箭，而是竹签。
进入练弩场，所有人都可以自由射击。你可以射任何人，当然别人也都可以射你。
一个时辰一场比赛，你射中人数就是你的成绩。弩箭只有射中对方头部或心脏部位才有效，凡是被射中者必须立即退出场外。
两场比赛下来，都会按成绩高低排名，成绩单就贴在营房外面。到月底，还会把成绩汇总，总成绩的前五名都有奖励，第一名五十两银子，第二名四十两，依次递减。
这样训练的好处就是不仅能提高移动射击的准确性，还能增强躲闪各种箭的能力。
因为你射的都是活人，没人会站着不动让你射，相反对方会想尽一切办法躲闪。用活人作靶子可比比使用任何实物靶子效果更好，也更贴近实战。
在古代战场上，最常用的也是杀伤力最强的武器就是箭，不仅造价便宜，而且可远可近。明枪易躲，暗箭难防。无论你是多厉害的高手，都挡不住弓箭的袭击。
鉴于此，山伯特别重视抵挡弓箭，除了加强训练外，战斗时队员们还要戴上头盔，前胸后背绑上薄铁皮。再厉害的弓箭也只能在铁皮上穿个窟窿，箭头不会完全钻过去。队员顶多受点皮肉伤，不会伤及内脏。
队员们的进攻性武器除了弩箭以外就是短刀。山伯坚信的一句话就是天下武功，唯快不破。再巧妙神奇的招数如果速度跟不上也是白搭。所以队员们每天下午就练三个动作：斜劈，横削，反撩。这三个动作练熟了，就可以组合成一套刀法，循环使用，连续不断地攻击。
这样对敌时，不管谁先出招，只要对方速度不如你，他就只能被动防御直到死亡。
如果对方速度比你快，怎么办呢？那没办法，只有一个字，逃。
打不过就跑，不仅是山伯允许的而且还是严令要执行的。山伯的原话就是天大地大不如命大。任务再重要，也得先保住命才能完成。
上午特战队员们自行训练，山伯就回去学堂教孩子们学拼音。二十三个声母马上要教完了，等巩固几天就可以开始韵母的教学。
就在这时候，梁铜急匆匆来找他，说是丐帮传来消息，上虞县城出现大批的极品三杯倒，都是被掺了水的。
山伯顿时被惊出一身冷汗，三杯倒要是出了问题，梁家就会失去最主要的经济来源，很有可能被打回原形，回到一个篱笆院，四间茅草房的贫穷状态。
到时候连饭都吃不上，更别说其他了。
是谁，这么狠，竟然来了个釜底抽薪？难道马家又派人来了？
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